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Lavarsi le mani |
| Lavati frequentemente le mani con acqua e sapone. In mancanza di acqua utilizza salviettine disinfettanti o soluzioni detergenti a base di alcool.
In particolare le mani vanno lavate accuratamente dopo aver tossito, dopo l'uso di fazzoletti da naso, prima di mangiare, quando si rientra a casa,
dopo aver toccato oggetti contaminati. |
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Utilizzare fazzoletti di carta per starnutire o tossire |
| Quando tossisci copriti la bocca con un fazzoletto (preferibilmente di carta) o utilizza la piega del gomito.Evita di usare le mani,
ma se le usi lavatele subito. |
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Eliminare i rifiuti contaminati |
| Getta immediatamente nel cestino dei rifiuti i fazzolettini di carta, ma anche guanti monouso e salviette, dopo averli usati. Non toccarti
bocca, naso occhi se non dopo averti accuratamente lavato le mani.Non giocare con i cestini dei rifiuti. |
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Arieggiare i locali |
| Arieggia frequentemente i locali in sui soggiorni. E' bene aerare i locali per almeno 5 minuti ogni ora, soprattutto se si è in presenza di persone contagiate. |
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Praticare una buona igiene personale |
| Non bere nelle bottiglie o bicchieri già utilizzati da altri. Non metterti le mani, le matite o le penne in bocca. Non mangiarti le unghie. Non utilizzare le posate di altre persone. |
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Evitare i locali affollati |
| Evita durante il periodo di maggior diffusione del virus i locali affollati e manifestazioni di massa. Se proprio non puoi farne a meno, mantieniti ad una distanza di almeno
un metro dagli altri.
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Fare attenzione ai sintomi dell'influenza |
| Nel caso si manifesti febbre improvvisa pari o superiore a 38º insieme ad uno dei seguenti sintomi, resta a casa e chiama il medico:
brividi, dolori muscolari diffusi, malessere generale;
tosse, mal di gola e congestione nasale.
Se sei un allievo e sei a scuola e manifesti i sintomi dell'influenza, avvisa immediatamente il tuo insegnante.
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